Врач назвал привычки, которые могут ускорять старение организма

Хронический недосып, курение, алкоголь, избыток сахара, малоподвижность и постоянный стресс могут ускорять старение, заявил преподаватель медфака Александр Умнов.

Стакан воды и спортивная обувь на фоне открытого зеленого пространства

Ряд повседневных привычек может ускорять старение организма, заявил старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.

К таким факторам он отнес хронический недосып, курение, употребление алкоголя, избыток сахара и сидячий образ жизни. Врач также упомянул хронический стресс, привычку не защищать кожу от солнца и некоторые повторяющиеся мимические привычки.